پایگاه خبری تحلیلی پیام فارس

آخرين مطالب

کبد چرب را با اصلاح سبک زندگی می‌توان درمان کرد علمي

کبد چرب را با اصلاح سبک زندگی می‌توان درمان کرد
  بزرگنمايي:

پیام فارس - زندگی ماشینی، سبک زندگی را در دنیای جدید تحت تاثیر قرار داده و در کنار نکات مثبتی که نمی‌توان آنها را نادیده گرفت، پیامدهای منفی فراوانی نیز به همراه داشته و دارد. پیامدهایی که در ابعاد جسمی و روحی به شکل فردی و اجتماعی خود را نمود می‌دهد.
به گزارش ایسنا منطقه فارس، بی شک تمام پیامدها و تاثیرات زندگی ماشینی، امری الزامی نیست، بخشی از آن را می‌توان با در پیش گرفتن شیوه‌های بهتر تغییر داد؛ یکی از آنها، فرهنگ بد غذایی است.
فرهنگ بد غذایی شامل مصرف فراگیر غذاهای آماده پرکالری از یک طرف و بی تحرکی و زندگی ماشینی از طرف دیگر گروه بزرگی از افراد جامعه را مستعد طیفی از بیماری ها شامل چاقی، سندروم متابولیک و کبد چرب کرده است .
یک کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این خصوص به خبرنگاران گفت: کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع به ویژه در جوامع پیشرفته یا در حال پیشرفت است و به ویژه در افراد چاق یا مبتلایان به دیابت نوع دو، شیوع آن بالا است، اما این بیماری مختص بزرگسالان چاق نیست و در افراد لاغر و در سنین پایین هم مشاهده می شود .
فاطمه شفیعی توضیح داد: اصل درمان کبد چرب بر پایه اصلاح سبک زندگی شامل دو محور اصلی تغذیه مناسب و ورزش است و درمان دارویی نقش اندکی در درمان این بیماران ایفا می کند .
او هدف اصلی از اصلاح سبک زندگی در افرادی که اضافه وزن دارند را کاهش هفت تا 10 درصدی وزن اعلام کرد و افزود: این امر علاوه بر بهبود آنزیم های کبدی می تواند باعث کاهش التهاب، نکروز و تغییرات بالونی در پاتولوژی شود .
این کارشناس ارشد تغذیه یادآور شد: کاهش وزن ملایم و تدریجی باید مدنظر باشد و از کاهش وزن سریع به ویژه بیش از نیم یا یک کیلوگرم در هفته پرهیز شود؛ چرا که می تواند تشدید آسیب کبدی و تشکیل سنگ های صفراوی را به همراه داشته باشد .
او با بیان اینکه فرهنگ غلط مصرف مواد غذایی در اغلب مبتلایان به کبد چرب وجود دارد؛ اصلاح فرهنگ تغذیه، کاهش کالری دریافتی روزانه و محدودیت دریافت کربوهیدرات ها و چربی ها در تمام بیماران کبد چرب را راهکارهایی موثر در این زمینه دانست و ادامه داد: دریافت بیش از مقدار موردنیاز چربی ها به ویژه اسیدهای چرب اشباع یکی از مهم ترین فاکتورهای خطر ابتلا و پیشرفت کبد چرب است .
شفیعی اضافه کرد: در مورد چربی ها، نوع و مقدار مصرف آن ها اهمیت دارد؛ در رژیم غذایی این بیماران باید چربی اشباع و دارای کلسترول کاهش قابل توجه یافته و با چربی غیراشباع جایگزین شود .
وی با اشاره به اینکه نوع و میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی تاثیر بسیاری در بروز بیماری کبد چرب دارد، گفت: افزایش مصرف کربوهیدرات باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود و به دنبال آن تولید و تجمع چربی به ویژه تری گلیسرید در کبد افزایش می یابد، بنابراین علاوه بر محدودیت مصرف چربی باید مصرف کربوهیدرات در مبتلایان به کبد چرب کاهش یابد .
این عضو دانشکده تغذیه و علوم غذایی علوم پزشکی شیراز، کاهش دریافت کربوهیدرات ساده مانند قند و شکر، آّبمیوه های صنعتی، ژله و کیک را به آنانکه کبدی چرب دارند، توصیه کرد.
شفیعی یادآور شد: ورزش در کنار رژیم غذایی مناسب و اصلاح رفتار، نقش مکمل را در کاهش وزن و کاهش چربی و التهاب کبد ایفا می کند.
به عقیده صاحب نظران، بی توجهی به سلامت جسمی، تنها آسیب فردی را به دنبال ندارد بلکه از نظر تحمیل هزینه‌های سنگین درمان بر جامعه و خانواده نیز تاثیرگذار خواهد بود؛ همچنین از کارافتادن یا مرگ افراد براثر بیماری‌های غیرواگیر مزمن، می‌تواند اثرات نامطلوبی بر خانواده و جامعه بگذارد.
توصیه اینست که هر فرد با انتخاب سبک زندگی مناسب، مسیری را دنبال کند که ضمن تامین سلامت فردی، تضمین کننده سلامت خانواده و جامعه نیز در ابعاد مختلف باشد.
انتهای پیام


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اعطای دومین پژوهانه از سوی مرکز حافظ‌شناسی

تجلیل از پژوهشگران برتر استان فارس + عکس

دومین پژوهانه مرکز حافظ‌شناسی اعطا شد

برگزاری مجمع اتحادیه دبیران انجمن‌های علمی دانشگاه فنی و حرفه‌ای در شیراز

تلاش جهاددانشگاهی برای بهبود شاخص‌های اقتصادی با گسترش مراکز نوآوری

مبادله تفاهمنامه بین اتاق بازرگانی و دانشگاه آزاد فارس

اعضای هیات امنای دانشگاه علوم پزشکی شیراز منصوب شدند

آغاز به کار نمایشگاه دستاوردهای پژوهشی در شیراز

خدمات ارتودنسی را از متخصصان دریافت کنید

نگاه تخصصی ایسنا به حوزه علم و دانش طی دو دهه فعالیت

رییس دانشگاه شیراز:فضای گفت‌ و گو در این دانشگاه فراهم است

سهم اندک فارس از تسهیلات نوآوری و امیدبخشی مسؤولان

فضای دانشگاه باید امن باشد نه امنیتی

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شیراز منصوب شد

به هم ریختگی روانی جوانان دستور کار دشمن است

به هم ریختگی روانی جوانان در دستور کار دشمن قرار دارد

تشکیل کمیته دریافت مطالبات دانشگاه شیراز

مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک، آنفلوآنزا را تشدید می‌کند

مصرف خودسرانه دارو به درمان آنفلوآنزا کمک نمی‌کند

پژوهشگران و فناوران برتر استان فارس معرفی و تجلیل می‌شوند

برپایی 2 نمایشگاه به مناسبت هفته پژوهش در شیراز

نخستین جشنواره ملی استارتاپ‌های فرهنگی دانشجویان برگزار می‌شود

هشدار برای رتبه نخست نشست زمین در جهان

دانشگاه‌های فنی‌وحرفه‌ای و پیام نور فارس تفاهمنامه همکاری امضاء می‌کنند

پنجمین جشنواره جهادگران علمی در دانشگاه صنعتی شیراز برگزار می‌شود

زیست بوم فناوری و نوآوری در دانشگاه صنعتی شیراز مستقر می‌شود

تفاهم نامه صندوق حمایت از پژوهشگران وفناوران ودانشگاه شیرازامضاشد

تغذیه و تاثیر آن بر سلامت روان/ هنگام اضطراب کافئین نخورید

شست و شوی دست‌ها بهترین راه پیشگیری از آنفلوانزا

کیست «کولویید» بطن سوم از سر بیمار 37 ساله در لامرد خارج شد

ایران جزو پاکترین کشورها از نظر ابتلا به هپاتیت سی است

روایتی از سوختن یک فرصت در ناآرامی‌های شیراز- فیلم

تکمیل دانشگاه مهدویت شیراز تا پایان سال آینده

مهلت پذیرش دانشجو بدون کنکور تا 10 آذر تمدید شد

بازسازی ساختمان آموزشی جهاددانشگاهی فارس نیازمند حمایت ملی و استانی است

خسارت 90 درصدی مرکز علمی کاربردی جهاددانشگاهی فارس

مبتکر جهرمی تست دو نفره آمادگی جسمانی طراحی کرد

خسارت قطع اینترنت قابل جبران نیست

چهارمین همایش بین‌المللی "سیره نبوی در طب" در شیراز برگزار شد

هفتمین جشنواره حرکت دانشگاه علمی کاربردی کشور در شیراز برگزار می‌شود

تعطیلی کلاس‌های پیام نور شیراز در دو روز آتی

فراهم شدن زمینه کشف استعدادهای برتر در شیراز

«کلیله ودمنه درخورجین» به بازارکتاب رسید/جهاد ادبی نتیجه داد

طراحی نرم‌افزار موبایلی برای هوشمند شدن شهرها کافی نیست

هوشمندسازی، راه نجات شهرها از مشکلات 2 دهه آینده

رنج بیماران پروانه ای با تاول ها و زخم ها / شیراز قطب درمانی بیماران پروانه ای

بیماران پروانه ای فارس، شکننده و نیازمند مراقبت خاص

فضای کار علمی و فرهنگی با تفریح اشتباه نشود

قلب درمان جنوب کشور، سنگین می‌تپد

دومین کنگره بین‌المللی بیماری‌های منتقله به وسیله ناقلین در شیراز برگزار می‌شود