پیام فارس - خراسان / باید دستکم یک بار در روز نخ دندان بکشید. اگر نمیدانید صبح یا شب باید این کار را انجام دهید، پاسخ این است: بهتر است قبل از خواب نخ دندان بکشید.
ذرات غذا در طول روز بین و روی دندانها گیر میکنند و باکتریها برای تجزیه آنها فعالیت میکنند. لایهای که به آن «پلاک» میگوییم، نتیجه فعالیت باکتریهاست و اگر کنترل نشود، میتواند سبب تحریک و عقبنشینی لثه و پوسیدگی دندان شود. به همین دلیل استفاده از نخ دندان در شب بسیار توصیه میشود.
بازار ![]()
شب بهترین زمان است زیرا دهان شما معمولا به مدت هشت ساعت بسته خواهد بود و باکتریها در دهان به طور مداوم فعالیت میکنند.در واقع با کمتر بودن غذای باقیمانده در دهان قبل از خواب، باکتریها مواد کمتری برای فعالیت دارند و اگر قبل از خواب کمترین میزان پلاک روی دندانها، لثهها و زبان داشته باشید، صبح روز بعد مواد کمتری برای پاککردن خواهید داشت و دهان شما به طور کلی سالمتر خواهد بود.